С лавочек на турники призвала переместиться тюменских пенсионеров команда проекта «Бабушкин Workout».
Первая динамичная тренировка в сквере Комсомольский прошла в пасмурную погоду. Но это не испортило настроения будущим «серебряным» спортинструкторам, а групповую воркаут-зарядку провела профессиональный наставник Ольга Серая. Она рассказала, как можно корректировать нагрузку в зависимости от физического состояния участников и раскрыла тонкости проведения возрастных тренировок.
Начав тренировку с энергичной разминки, участники проекта приступили сначала к фитнес-практикам, потом выполнили упражнения на специально оборудованной воркаут-площадке.
В ходе занятия спорт-куратор Получив заряд бодрости и позитива, участники обменялись личным опытом выполнения упражнений и приобщились к здоровому и подвижному образу жизни.
«Занятия позволяют наполниться бодростью, активностью, отличным настроением. Я убеждена, чем больше людей примкнут к нам, к нашему проекту, тем будет лучше», - отметила одна из участниц Мария Пьянкова.
Проект «Бабушкин Workout» - победитель конкурса «Активное поколение», который реализуется Благотворительным фондом развития города Тюмени при поддержке Фонда Тимченко. Его реализует БФ «Старшее поколение».
Проект соответствует основным направлениям федерального и регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» и является одним из ведущих направлений развития активного долголетия, повышения качества, продолжительности жизни, а значит, и решения социально-демографических проблем в России.
Записаться и получить более подробную информацию можно по телефону: 8(3452) 51-77-05, интернет-сайт www.togc.ru.