На базе тюменской городской поликлиники № 1 реализуется проект «Курс молодого пенсионера «Точка жизни».
В его рамках тюменские пенсионеры побывали на уроке компьютерной грамотности «Освоение интернета»: программист Максим Игнатов рассказал своим «ученикам» о том, что такое браузер, как его запустить, как открыть сайт по адресу или найти информацию по запросу, что необходимо сделать, чтобы сохранить результаты поиска.
Участникам мероприятия разъяснили, как завести электронную почту, показали, что необходимо делать, если забыли пароль, и др. Многие пенсионеры принесли на встречу свои планшеты, ноутбуки, поэтому под руководством специалиста применяли полученные знания. Инициаторы проекта надеются, что доступ к электронным ресурсам поможет старшему поколению создать для себя новое информационное пространство для общения, приобрести новые знакомства.
Еще одно направление проекта — занятие-практикум «Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга». На встрече со своими подопечными врач по лечебной физкультуре Ирина Панова рассказала о симптомах атеросклероза и причинах его развития, подчеркнув важное: двигательная активность сохраняет функциональную способность организма, а регулярная мышечная деятельность у пожилых препятствует развитию склеротических изменений в сердце и стенках кровеносных сосудов.
Инструктор по лечебной физкультуре провела физкультминутку, показав несложные физические упражнения, которые охватывают основные суставы и группы мышц, помогая поддерживать хорошую форму. Во время занятия участники проекта освоили диафрагмальное дыхание, разучили физические упражнения для мелких мышц и суставов.
В мероприятии приняли участие 13 человек. Врачи надеются, что все они, осознав важность физической активности, будут заниматься упражнениями дома либо запишутся на занятия по лечебной физкультуре в поликлинику.
Источник: http://t-i.ru
Проект «Курс молодого пенсионера «Точка жизни» — победитель всероссийского конкурса «Активное поколение» в Тюменской области. Организатор конкурса — Благотворительный фонд развития города Тюмени при поддержке Благотворительного фонда Елены и Геннадия Тимченко.